Nouvelle grille horaire 2022-2023

1) Cours de BABY BOXE

Pour les enfants de 3 à 6 ans

Mercredi de 15h30 à 16h30 (salle 1) et samedi de 10h à 11h (salle 2)

2) Cours de BOXE ANGLAISE ÉDUCATIVE

Pour les enfants de 7 à 12 ans

Mercredi 16h30 à 18h (salle 1) et samedi de 11h à 12h30 (salle 2)

3) Cours de BOXE THAÏ ÉDUCATIVE

Pour les enfants de 7 à 12 ans

Mercredi 16h30 à 18h (salle 1) et samedi de 11h à 12h30 (salle 2)

4) Cours de BOXE ANGLAISE ADOS (boxe Olympique)

Pour les ados de 13 à 17 ans

Mardi et jeudi de 17h30 à 19h (salle 2) et samedi de 12h30 à 14h (salle 2)

5) Cours de BOXE THAÏ ADOS 

Pour les ados de 13 à 17 ans

 Mardi et jeudi de 17h30 à 19h (salle 2) et samedi de 12h30 à 14h (salle 2)

6) Cours de BOXE FEMMES PAR UNE FEMME

Cours pour les femmes donné par une femme

Boxe Thai et Boxe Anglaise

Lundi - mercredi - vendredi 18h à 19h30 

mais aussi le matin (NOUVEAU)

Lundi - mercredi - vendredi 10h30 à 12h

7) Cours de BOXE ANGLAISE (mixte)

Pour les plus de 17 ans

Mardi et jeudi de 19h à 20h30 (salle 2) et samedi de 12h30 à 14h (salle 2)

8) Cours de BOXE THAI & KICK BOXING (mixte)

Pour les 17 ans et plus

Lundi - mercredi - vendredi 19h30 à 21h (salle 1)

NOUVEAU A LA "JAH FIGHT ACADEMY"

JIU-JITSU BRESILIEN (BJJ) & GRAPPLING

9) BJJ KIDS pour les 7-12 ans

mardi et jeudi 17h30 à 18h30 et samedi 10h-11h30 salle 1

10) BJJ ADOS  pour les 13-17 ans

mardi et jeudi 18h30 à 20h et samedi 11h30 à 13h salle 1

11) JIU-JITSU BRESILIEN pour + 17 ans MIXTE 

mardi et jeudi 20h30 à 22h et samedi 14h à 15h30 salle 2

12) JIU-JITSU 100% LADIES (pour les femmes par une femme)

mardi et jeudi 19h30 à 21h et samedi 13h à 14h30 salle 1

ET POUR LES PLUS COURAGEUX : 

13) Préparation physique

Dimanche à 13h sur piste d’athlétisme au Cinquantenaire.

COACHS BOXE: Sanae JAH, Rachid JAH, Younes JAH, Djanan Tura

COACHS BJJ: Alexis KAMANGO & MARYAM MANKOUCHI

COORDINATEUR: Jean-Christophe VAN GHYSEGHEM (0489/00.81.89)